Những thực phẩm bổ sung estrogen cho phụ nữ
Nội tiết tố nữ estrogen là chất nhầy được tiết ra từ buồng trứng giúp hình thành vóc dáng, tính cách của người phụ nữ, đồng thời đóng vai trò quan trọng trong “chuyện ấy” của người phụ nữ. Theo thời gian, lượng estrogen trong cơ thể sẽ bị giảm sút và khiến cho sức khỏe, sắc đẹp và ham muốn tình dục của người phụ nữ cũng giảm theo. Do đó, việc bổ sung estrogen là điều rất cần thiết. Một trong những cách bổ sung estrogen đơn giản nhất là bằng thực phẩm. Dưới đây là những thực phẩm bổ sung estrogen mà chị em có thể tham khảo. Những thực phẩm bổ sung estrogen 1.Đậu nành Đậu nành thường đứng đầu danh sách những thực phẩm bổ sung estrogen hiệu quả được khoa học chứng minh. Theo nghiên cứu của đại học Washingto – Mỹ, trong đậu nành có rất nhiều hợp chất isoflavone tương tự như estrogen nội sinh, giúp kích thích sản sinh estrogen tự nhiên. Không những thế đây cũng
